Im 1. Teil (Ausgabe vom 11.05.2007) ging es um das Frühstück und Ausdauertraining. Im 2. Teil, der heute erscheint, geht es um das Mittagessen und um Kräftigungsübungen. In der nächsten Woche geht es um das Abendessen und Stretching-Übungen. Die einzelnen Tipps sind auch auf der Website der "Frau von Heute" nachzulesen.